2017年06月21日

花粉症にヨーグルトは効果ある?



花粉症にヨーグルトが効果ある。・・・と、聞いたことがないですか?


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でもね、10歳の息子は2歳の頃から毎朝ヨーグルトを食べて4年経過しましたが花粉症です(ーー;)(・・・てか、私も毎朝食べてます)息子は私より症状がキツイです。


何故、ヨーグルトが花粉症に効果があると言われるかというと、体内に入った花粉は腸から吸収されるらしく、腸内細菌のバランスが崩れると、腸の粘膜が弱くなって花粉を体内に吸収してしまうんだって。なので、ヨーグルトに含まれる乳酸菌が腸の働きを助け、花粉症に効果がある・・・らしいです。


でもね、我が家が毎朝食べているスーパーで売っている4個パックのお手ごろ価格ヨーグルトは乳酸菌は腸に届く前に胃で消化(殺菌?)されるらしいです。


そうです、私や息子が毎朝食べる普通のヨーグルトは花粉症に効果がないの。忙しい朝に美味しく食べれる「タンパク質」と思った方がいいと思います。


でもね、ヨーグルトでもLG21やR-1って表示されてるのありますよね?ちょい高めの・・・


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LG21やR-1は胃酸に溶けず、腸まで届くそうです。花粉症対策にヨーグルトを試す場合は普通のヨーグルトではなく、LG21やR-1と表示されたヨーグルトがいいみたいですよ。(私は高くて試してませんが・・・)^^;


我が家はヨーグルトは美味しく食べる栄養素で花粉症対策はお茶です。( ̄▽+ ̄*)


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ラベル:ヨーグルト
posted by ミミ at 07:55| 花粉症とヨーグルト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする